Sisi Positif Dan Negatif Minum Air Lemon Di Pagi
Terkadang, tren kesehatan yang banyak diikuti orang tidak sesuai
dengan praktiknya, seperti halnya saran yang diberikan para ahli
kesehatan untuk rutin meminum air lemon yang terkandung dalam “infused
water”. Sebagian orang yang setuju akan hal tersebut akan mengatakan bahwa
air lemon memiliki beberapa manfaat diantaranya, baik untuk pencernaan,
dapat membantu mengontrol kadar “alkali” dalam tubuh, dan meningkatkan
kekebalan tubuh. Tapi apakah melakukan hal sesederhana itu akan
memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan?
Selain membantu pencernaan, ada manfaat lain dari air lemon itu
sendiri. Yakni, cara yang baik untuk mengkonsumsi vitamin C tanpa
kandungan tinggi gula yang dapat ditemukan dalam buah jeruk lainnya.
Bahayanya
Walaupun air lemon mungkin baik untuk pencernaan, tapi air lemon
dapat mengakibatkan kerusakan kecil dalam proses perjalanannya menuju
perut. Dengan menambahkan (asam) lemon ke air, Anda dapat meningkatkan
risiko pengikisan lapisan pada email gigi, yang dapat menyebabkan
masalah. Padahal, email gigi yang terkikis tidak bisa diganti. Nah, agar
hobi Anda mengonsumsi air lemon tak menimbulkan efek negatif, ada
beberapa “rambu” yang sebaiknya diketahui yaitu.
- Minumlah sebagai bagian dari makanan, jangan meminumnya begitu saja. “Tujuannya untuk membantu merangsang produksi air liur. Air liur akan menetralisir asam berbahaya dan partikel makanan dari gigi, serta membantu melindungi gigi dari pembusukan.
- Jika Anda ingin minum air lemon dalam keadaan hangat di pagi hari, cobalah tunggu sampai agak dingin, lalu gunakanlah sedotan. “Ini dapat membantu mendorong cairan pada gigi untuk keluar.
- Minumlah air lemon sebelum menggosok gigi, sehingga asam tidak akan merusak email gigi secara langsung. Kemudian, “tunggu beberapa saat untuk menyikat gigi, sekitar 30 sampai 60 menit.
Komentar
Posting Komentar